Pakitaj kun nutrientes, guava estas sanaj fruktoj
Kiam vi scias, ke nova vivo estas kreskanta en via ventro, via respondeco al via sano pliigas manifoldsManĝi ekvilibran dieton kun ĉiuj necesaj vitaminoj kaj mineraloj fariĝas ekstreme grava flanko de via vivo. En ĉi tiu etapo, ĝi estas grava ke vi analizas kion vi devas manĝi kaj kion vi devus eviti ? ar via dieto efikoj via sano tiel kiel la evoluado de via bebo. La mito ĉirkaŭanta guava consumprtion dum gravedeco estis ke havanta la frukto pliigus graveda virino estas ? anco de apendicito - onidiro, kiu ne havas la medicina pruvo. Estas multaj nutraj utiloj ke venita kun manĝanta la guava fruit por expectantes patrinoj. La tropikaj kaj sub-tropikaj fruktoj, guava estas nutradfakulo s delight.
Ĝi estas alta en nutrado, kaj fakuloj kredas ke manĝanta guava dum gravedeco povas esti tre utila.
Kelkaj nutraj faktoj, kiuj faras guava sana aldono al la dieto por graveda virino estas: Pro lia nekonstanta nutricional propraĵoj, guava estas ankaŭ nomita"superfood". Manĝanta guava dum gravedeco povas helpi vin en multaj vojoj. Ĝi estas bonega rimedo por naŭzoj kaj pro lia alta fibro kaj enhavo en akvo, ĝi povas esti integra parto de gravedeca dieto. Guava helpas en subteni sango sukeroj ĉe stabila kaj normala nivelo, tiel malhelpante gestational diabeto, kiu estas fenomeno ke okazas ofte al gravedaj virinoj.
Ĝi estas sana kaj bongusta en la sama tempo
Ankaŭ, konsumanta guava kun la semoj malhelpas hemorrhoids tiel kiel estreñimiento, kiu estas tre komuna dum gravedeco. Krom la utiloj menciis sur, guava ankaŭ protektas la imuna sistemo, pliigas niveloj de energ? al kaj malpliigas la streso hormonoj en la korpo. La tre fakto ke? i estas eksterordinare riĉa en vitamino C, likopeno kaj antioksidantoj fari la konsumo de guava tre favora por haŭto kaj haro sano. Kvankam guava havas multnombraj sano profitoj, estas kelkaj rimarkindaj flankaj efikoj kiu vi devus scii antaŭ ol vi binge sur guava: Multaj homoj ŝatas manĝi guava nematuraj, kaj tie estas nenio malĝusta en fari tion.
La nematuraj guava estas egale nutra kaj proponas sanaj utiloj se konsumita en la ĝusta kvanto.
Tamen, dum gravedeco, ĝi povas esti konsilinda por manĝi maturan guava anstataŭe. Ĝi estas rekomendita ke vi ne manĝas nematuraj guava ĉar maturaj guava estas pli ri? a en vitamino C kaj tial, pli nutroriĉa.
Atendanta mommies kun historio de dentalaj temoj povas suferi de severa dentodoloro dum provanta mordi malfacila kaj nematuraj guava.
Plejpartoj de fruktoj konsumitaj en ilia kruda kaj natura formo havas pli sanajn utilojn.
Guava estas unu tia frukto, kaj ekzistas multaj aliaj manieroj por konsumi ĉi tiu dinamo de nutrado. Ĝi ankaŭ estas konsumita en la formo de gelatenoj, marmeladoj kaj frukto salatoj.
Tamen, ĝi estas rekomendita ke vi eviti konservita formoj de guava kiel ĵeleo kaj marmelado. Ekde guava enhavas de la akvo, guava suko tenas la ha? to hidratada kaj estas egale bona por la haro. La fakto estas, ambaŭ maturaj kaj nematuraj guavas reteni ? iuj la nutra? o kaj estas rekomendita fare de spertuloj al ĉiuj, inkluzive de gravedaj virinoj, Se vi elektas konsumi guava kiel suko, senŝeligi la haŭton de matura guava, ekskluziveco la semoj eksteren kaj tiam miksi ĝin en duonon mi havas kelkajn. Guava suko elstaras kiel ekzotika tropika trinki ? u a? ne vi aldoni ajnan flavour. Konsumi tuta guava, vi devas elekti maturaj guava sen ajna makuloj, lavu ĝin tre bone, tranĉi ĝin en tranĉaĵoj kaj manĝi ĝin. Matura guava havas unikan guston kaj estas tre bonodoraj. Vi povas ankaŭ aldoni guava al bovlo de fruktoj kaj manĝi ĝin kiel la parto de frukto salato. Do, estas manĝanta guava bona dum gravedeco Bone, jes, ĝi absolute estas Guava kaj gravedeco iras mano en mano. Man? i? in en ajna formo vi ŝatas (suko aŭ kruda), kaj ? e ajna tempo vi ? ati. Nur certigi ke vi prenas kelkajn necesajn antaŭzorgojn por manĝi guava tiel ke via korpo sorbas ĉiujn de la necesa nutrado de ĉi tiu suka frukto sen sufero de iu ajn de la flanko-efektoj? i povas veni kun. Lasta sed ne la malpli, do konsulti vian doktoron anta? ol vi aldonas guava al via dieto. Anka?, diskuti kiom guava vi devus konsumi Via doktoro aŭ nutradfakulo povos rekomendi la ĝustan kvanton kiel por via korpo estas postulo.
